బహ్రెయిన్: పవిత్ర రమదాన్ మాసంలో ఉపవాస సమయాల్లో రోడ్డు ప్రమాదాల పెరుగుదల ప్రమాదాలను గురించి బహ్రెయిన్‌లోని ప్రముఖ ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. డ్రైవింగ్ చేసేటప్పుడు ముఖ్యంగా తెల్లవారుజామున, సూర్యాస్తమయానికి ముందు లేదా రమదాన్ లో మధ్యాహ్నం రెండు గంటలలోపు జాగ్రత్తగా ఉండాల్సిన అవసరాన్ని KIMSHEALTHలో ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ స్పెషలిస్ట్ అయిన డాక్టర్. హజీరా బేగం తెలిపారు. రమదాన్ సమయంలో ఉపవాసం పాటించే వ్యక్తులు వారి నిద్ర విధానాలలో మార్పులను అనుభవిస్తారని, వారి ఆహారాన్ని నిర్దిష్ట గంటలకే పరిమితం చేస్తారని,  ఇది వారి మొత్తం శరీర పనితీరుపై ప్రభావం చూపుతుందన్నారు. రమదాన్ లో ఉపవాసం ఉండే మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తులలో డీహైడ్రేషన్, హైపోగ్లైసీమియా (తక్కువ రక్తంలో చక్కెర), హైపర్‌గ్లైసీమియా (అధిక రక్తంలో చక్కెర), కీటోయాసిడోసిస్ మరియు థ్రోంబోఎంబాలిక్ సమస్యలు వంటి సమస్యల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుందని డాక్టర్ బేగం హైలైట్ చేశారు. ఈ సమస్యలు అంతరాయం కలిగించే నిద్ర విధానాలతో కలిపి రహదారి ట్రాఫిక్ ప్రమాదాల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయని హెచ్చరించారు. ప్రతికూల వాతావరణ పరిస్థితుల్లో డ్రైవింగ్ చేయకుండా లేదా ఉపవాస సమయాల్లో సంక్లిష్టమైన కార్యకలాపాలలో పాల్గొనకుండా అనవసరమైన దూర ప్రయాణాలకు దూరంగా ఉండాలని డాక్టర్ బేగం సూచించారు.   

"రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి 4.0–5.0 mmol/L కంటే తక్కువగా ఉంటే, రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు సాధారణ స్థితికి వచ్చిన తర్వాత డ్రైవింగ్‌ను పునఃప్రారంభించే ముందు అల్పాహారం తీసుకోవడం మరియు సుమారు 45 నిమిషాలు వేచి ఉండటం చాలా ముఖ్యం." డాక్టర్ బేగం సూచించారు.  ఒక వ్యక్తి ఉపవాసం కారణంగా బలహీనంగా ఉన్నట్లయితే డ్రైవింగ్ చేయడం మరియు ఉపవాసం విరమించడంతో సహా ఏదైనా కఠినమైన శారీరక శ్రమను నిలిపివేయాలని డాక్టర్ బేగం సలహా ఇచ్చారు.