బరువు తగ్గాలంటే ఈ డ్రింక్స్ ట్రై చేయండి.!
- September 17, 2024
బరువు తగ్గడానికి చాలా మంది చాలా వర్కవుట్స్ చేస్తుంటారు. డైట్ కంట్రోల్స్ కూడా ఫాలో చేస్తుంటారు. అయితే కొన్ని రకాల నేచురల్ ఫ్రూట్ జ్యూస్లు బరువు తగ్గడానికి చాలా దోహదం చేస్తుంటాయ్.
వీటి వల్ల్ ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్టులు వుండవు సరికదా.. శరీరానికి ఆరోగ్యం కూడా. ఆ డ్రింక్స్ ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
అరటి పండు తింటే కడుపు నిండిన ఫీలింగ్ వస్తుంది. అరటి పండులో కాసిన్ని పాలు కలిపి జ్యూస్లా చేసుకుని తాగితే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
అలాగే, తక్కువ కేలరీలు శరీరానికి అందడం వల్ల ఈ జ్యూస్తో బరువు తగ్గే అవకాశాలు కూడా ఎక్కువ. పుచ్చకాయలో తక్కువ కేలరీలు వుంటాయ్. పుచ్చకాయను ముక్కల్లా తిన్నా లేదంటే జ్యూస్ చేసుకుని తాగినా కొలెస్ట్రాల్ కరిగిపోతుంది.
రాగులతో చేసిన అంబలి లేదా, రాగి మాల్ట్ బరువు తగ్గడానికి బాగా వుపయోగపడుతుంది. నిమ్మరసం, అల్లం రసం కలిపి తీసుకోవడం వల్ల కూడా బరువు తగ్గుతారు.అంతేకాదు, దీంట్లో కాస్త తేనె కలిపి తీసుకుంటే, శరీరం మెటబాలిజం బాగుంటుంది.
జామ కాయలోనూ తక్కువ కేలరీలుంటాయ్ తద్వారా జామకాయను జ్యూస్లా చేసుకుని తాగినా ఫలితం వుంటుంది. ఈ జ్యూస్లలో ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్టులూ వుండవు. శరీరానికి నేచురల్ తక్షణ శక్తినివ్వడంతో పాటూ, బ్యాడ్ కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రించడంలో తోడ్పడతాయ్.
తాజా వార్తలు
- హైదరాబాద్ విమానాశ్రయంలో అధునాతన ల్యాండింగ్ సదుపాయాలు!
- మీరు పోస్టాఫీసులో రోజుకు రూ.50 పెట్టుబడి పెడితే చాలు..
- యూరోపియన్ నేతల అత్యవసర సమావేశం
- ఏపీలో ప్రజల భద్రత కోసం ఎప్పుడూ అప్రమత్తంగా ఉండాలి: డీజీపీ గుప్తా
- కేసీఆర్ కు శుభాకాంక్షలు తెలిపిన సీఎం రేవంత్
- సామాన్య భక్తులకు ఎలాంటి ఇబ్బందీ లేకుండా చర్యలు చేపడుతున్నాం: హోం మంత్రి అనిత
- బుర్జుమాన్ మాల్ లో టిక్కెట్ లెస్ పార్కింగ్ సిస్టమ్..!!
- యూఏఈలో ప్రాథమిక ఉత్పత్తుల ధరల పెంపుపై మంత్రి క్లారిటీ..!!
- నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఏల్ దుబాయ్లో ప్రారంభం..!!
- డ్రగ్స్ వినియోగం..మహిళకు పదేళ్ల జైలు శిక్ష, 100,000 దిర్హామ్ జరిమానా..!!