మధుమేహానికి ఈ నియమాలు పాటించండి..
- May 19, 2015
- రోజూ 8 నుండి 10 గ్లాసుల నీళ్ళు తాగాలి.
- ఎంత ఆకలి వేస్తే అంతే తినాలి.
- పీచు సమృద్ధిగా ఉండే ఆహారాన్ని తినాలి.
- పెరుగు లాంటి ప్రోబయాటిక్ ఆహారం తినాలి.
- కొవ్వు పదార్ధాలను పరిమితంగా తినాలి.
- రాత్రి భోజనం చేసిన వెంటనే నిద్రపోకూడదు.
- క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయాలి.
- ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవాలి.
- ధూమ, మధ్యపానాలకు దూరంగా ఉండాలి.
తాజా వార్తలు
- IPL 2026: గుజరాత్ పై ముంబై ఘన విజయం
- నటుడు జగపతిబాబు చేతుల మీదగా రామ్ కొణికి సరికొత్త 'కొణికి లక్స్' స్కిన్ కేర్ ప్రారంభం
- మే 1 నుంచి తిరుమలలో శ్రీవారి దర్శనానికి కొత్త నిబంధనలు
- JEE మెయిన్స్ తుది ఫలితాలు వచ్చేశాయ్..
- ఏపీకి కేంద్ర ప్రభుత్వం గొప్ప శుభవార్త
- కాంగ్రెస్ ప్రభుత్వంకు కేసీఆర్ డెడ్లైన్
- కరీంనగర్లో ఘనంగా 'కార్తికేయ జువెలరీస్' ప్రారంభోత్సవం
- యూఏఈలో ఉగ్రవాద సంస్థ భగ్నం: దేశ భద్రతను దెబ్బతీయాలన్న కుట్ర విఫలం
- బహ్లా కోటలో నాలుగు కొత్త మ్యూజియమ్స్ ప్రారంభం..!!
- ఖతార్ మున్సిపాలిటీలో ఈకో ఫ్రెండ్లీ వెహికల్స్, పరికరాలు..!!
