మధుమేహానికి ఈ నియమాలు పాటించండి..
- May 19, 2015
- రోజూ 8 నుండి 10 గ్లాసుల నీళ్ళు తాగాలి.
- ఎంత ఆకలి వేస్తే అంతే తినాలి.
- పీచు సమృద్ధిగా ఉండే ఆహారాన్ని తినాలి.
- పెరుగు లాంటి ప్రోబయాటిక్ ఆహారం తినాలి.
- కొవ్వు పదార్ధాలను పరిమితంగా తినాలి.
- రాత్రి భోజనం చేసిన వెంటనే నిద్రపోకూడదు.
- క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయాలి.
- ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవాలి.
- ధూమ, మధ్యపానాలకు దూరంగా ఉండాలి.
తాజా వార్తలు
- ఆస్కార్స్ 2026 ప్రజెంటర్గా ప్రియాంక చోప్రా
- పిల్లలు, కార్మికులకు భరోసా ఇవ్వండి: కువైట్ అంతర్గత మంత్రిత్వ శాఖ విజ్ఞప్తి
- ఆన్లైన్లో మిస్ లీడ్ కంటెంట్ స్ప్రెడ్.. 194 మంది అరెస్టు..!!
- ఖతార్లోని అల్-ఉదీద్ వైమానిక స్థావరంపై డ్రోన్ దాడి..!!
- మనామాలో హోటళ్ళు, నివాస భవనానికి నష్టం..!!
- కువైట్లో చిక్కుకున్న ప్రయాణీకులతో టచ్ లో ఎంబసీ..!!
- మిడిల్ ఈస్ట్, ఒమన్లో CBSE పరీక్షలు రద్దు..!!
- అరబ్ దేశాలపై ఇరాన్ దాడులను ఖండించిన కౌన్సిల్..!!
- యూఏఈలో పరిమితంగా కమర్షియల్ ఫ్లైట్స్ ప్రారంభం..!!
- యూఏఈలోని ఇండియన్ సిలబస్ స్కూళ్లలో ఆన్లైన్లో ఎగ్జామ్స్..!!
