సోయా పాలకూర
- June 08, 2015
కావలసిన పదార్ధాలు:
- సోయా చంక్స్ - 1/4 కిలో
- పాలకూర - 4 కట్టలు
- పచ్చిమిర్చి - 6
- వెల్లుల్లి - 4 రెబ్బలు
- ఉల్లిపాయ - 1
- ఉప్పు - తగినంత
- జీలకర్ర - 1 టీ స్పూను
- ధనియాల పొడి - 1 టీ స్పూను
- గరం మసాల - 1 టీ స్పూను
- నీళ్ళు - తగినన్ని
- జీలకర్ర పొడి - 1 టీ స్పూను
- పసుపు - 1/2 టీ స్పూను
- నిమ్మరసం - 1/2 టీ స్పూను
- టమాటో గుజ్జు - 2 టీ స్పూన్లు
- నూనె - 2 టేబుల్ స్పూన్లు
చేయు విధానం:
- సోయా చంక్స్ వేడినీళ్ళలో వేసి పది నిమిషాలు ఉంచాలి.
- ప్రెషర్ పాన్ లో నూనె వేసి పసుపు, జీలకర్ర వేసి వేయించాలి.
- తరువాత ఉల్లిముక్కలు, ఉప్పు వేసి కలపాలి.
- ఇందులో వెల్లుల్లి ముక్కలు, సోయా చంక్స్ వేసి కాసేపు వేయించాలి.
- ధనియాల పొడి, గరం మసాలా, టమాటో గుజ్జు వేసి కలపాలి.
- తరువాత సుమారు ఓ గ్లాసు నీళ్ళు పోసి కలిపి ఉడికించాలి.
- నీళ్ళన్నీ ఆవిరైపోయాక తురిమిన పాలకూర వేసి సిమ్ లో ఉడికించాలి.
- పచ్చిమిర్చి గుజ్జు కూడా వేసి మూడు నిమిషాలు ఉడికించాక దించాలి.
తాజా వార్తలు
- సౌదీ అరేబియాలో భారీ వర్షాలు.. ఆకస్మిక వరదలు..!!
- యూఏఈలో వాతావరణ మార్పులు.. విమాన సర్వీసులకు అంతరాయం..!
- బహ్రెయిన్లో డెలివరీ బైక్ల కొత్త లైసెన్సులపై నిషేధం?
- ఖతార్లో 25 ఆరోగ్య కేంద్రాల ద్వారా హోమ్ వైద్య సేవలు..!!
- కువైట్లో నేచర్ రిజర్వ్ లో హంట్.. ఇద్దరు అరెస్ట్..!!
- ఒమన్లో ఎల్నినో ఎఫెక్ట్.. భారీ వర్షాలు, వరదలు..!
- క్యాన్సర్ రోగులకు గుడ్ న్యూస్ తెలిపిన సిటిజెన్స్ హాస్పిటల్
- రష్యా సంబంధిత ఆంక్షలు, సుంకాల అమలుపై ట్రంప్ తాత్కాలిక మినహాయింపు
- బంగ్లాదేశ్లో ఘోర అగ్ని ప్రమాదం..10 మంది సజీవ దహనం
- బ్రెయిన్ క్యాన్సర్తో పోరాడుతున్న బాలుడికి అండగా నిలిచిన కేటీఆర్







