కొబ్బరినూనెను తో లాభాలు
- March 11, 2019కొబ్బరి నూనె ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిని తరుచు తీసుకోవడం వలన అధిక బరవు తగ్గొచ్చని చెప్తున్నారు. దాంతో థైరాయిడ్, డయాబెటిస్, గుండె వ్యాధుల నుండి విముక్తి లభిస్తుందని కూడా నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అయితే ఇది నిజమో.. కాదో అనే విషయాన్ని ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
కొబ్బరి నూనెను రోజూ కొంత మోతాదులో తాగడం వలన ఈ ప్రయోజనాలన్నీ పొందవచ్చు. దీనిని ఆహారంలో భాగంగా చేసుకుంటే దాంతో బోలెడు ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అయితే దీన్ని రోజూ ఎలా తీసుకోవాలలో చూద్దాం..
40 నుండి 60 కిలోల బరువు ఉన్నవారు నిత్యం 3 స్పూన్ల్ కొబ్బరినూనెను అలానే తాగవచ్చు. కానీ ఒకేసారి తాగకూడదు. ఉదయం, మధ్యహ్నం, రాత్రి భోజనానికి ముందు ఒక్కో స్పూన్ మోతాదులో తాగాలి. 81 కిలోల పైగా బరువు ఉన్నవారు నిత్యం 6 స్పూన్ల్ కొబ్బరినూనెను తాగవచ్చు. ఒక్కో పూట 2స్పూన్ల మోతాదులో భోజనానికి ముందు తాగాలి.
కొబ్బరినూనెను తాగడం వలన అందులో ఉండే ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ శరీర మెటబాలిజంను పెంచుతాయి. దాంతోపాటు థైరాయిడ్ సమస్యను తగ్గిస్తాయి. ముఖ్యంగా శరీరంలోని చెడు మలినాలను తొలగిస్తాయి.
కొబ్బరి నూనె ఏది పడితే అది తాగకూడదు. కేవలం ఎక్స్ట్రా వర్జిన్ లేదా వర్జిన్ కోకోనట్ ఆయిల్ అని దొరికే నూనె మాత్రమే వాడాలి. ఎందుకంటే ఇవే స్వచ్ఛమైన కొబ్బరినూనె కిందకు వస్తాయి. కొబ్బరి నూనెను మొదటిసారిగా తాగినప్పుడు వాంతి వచ్చినట్లు ఉంటుంది. సమస్య ఎక్కువైతే మాత్రం కొబ్బరినూనెను వాడకూడదు.
తాజా వార్తలు
- ఏపీలో భానుడి విశ్వరూపం, బెంబేలెత్తిపోతున్న జనం
- వైసీపీ మేనిఫెస్టో ఫై ప్రశ్నల అస్త్రాలను సంధిస్తున్న నెటిజన్లు
- ఎన్నికల ప్రచారంలో హీరో వెంకటేశ్..?!!
- ఖతార్ విమానయాన రంగం.. అద్భుతమైన వృద్ధి..!
- సలాలా ఆటిజం సెంటర్.. ఆటిస్టిక్ పిల్లలకు వరం..!
- కాలువల్లో చనిపోయిన చేపలు.. మున్సిపాలిటీ క్లారిటీ
- యాంటీబయాటిక్స్ నిల్..పుకార్లను నమ్మొద్దు
- 15 ఫుడ్ పాయిజనింగ్ కేసులు నమోదు.. అలర్ట్ జారీ
- 'రామాయణం' షూటింగ్ సెట్ నుంచి రణబీర్ కపూర్, సాయి పల్లవి ఫోటోలు లీక్..
- ముంబైలో డ్రగ్స్ రాకెట్ గుట్టురట్టు..కోట్ల విలువైన కొకైన్ స్వాధీనం