మింటో రోడ్ కేంద్ర ప్రభుత్వ క్వార్టర్స్ సముదాయంలో 100 మందికి పైగా పాల్గొనగా యోగాభ్యాసం

న్యూఢిల్లీ: కేంద్ర ఆయుష్ మంత్రిత్వ శాఖ, ఇండియన్ యోగా ఇన్‌స్టిట్యూట్ సహకారంతో, ఆదిలీలా ఫౌండేషన్ ఆధ్వర్యంలో మింటో రోడ్ సెంట్రల్ గవర్నమెంట్ క్వార్టర్స్ కాంప్లెక్స్‌లో అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం (IDY-2026) ఘనంగా నిర్వహించారు. ప్రముఖ యోగా గురువు పింకీ చంద్ర మార్గదర్శకత్వంలో, ఆదిలీలా ఫౌండేషన్ వ్యవస్థాపకుడు, సీఈఓ డాక్టర్ ఎస్. ఆదినారాయణ ఆధ్వర్యంలో ఈ కార్యక్రమం విజయవంతంగా సాగింది.

దీన్ దయాళ్ ఉపాధ్యాయ మార్గ్ జీపీఆర్‌ఏ క్వార్టర్స్, గాంధీ మార్కెట్, పాత ఢిల్లీ ప్రాంతాలు మరియు సమీప కాలనీలకు చెందిన నివాసితులు, యోగా సాధకులు పెద్ద సంఖ్యలో పాల్గొన్నారు. కేంద్ర ఆయుష్ మంత్రిత్వ శాఖ రూపొందించిన యోగా ప్రోటోకాల్‌ను అనుసరిస్తూ 100 మందికి పైగా పాల్గొనేవారు తాడాసనం, త్రికోణాసనం, వజ్రాసనం, ఉత్తాన మండూకాసనం, ఉత్తానపాదాసనం, మకరాసనం, పవనముక్తాసనం వంటి యోగాసనాలను అభ్యసించారు.

అదే విధంగా కపాలభాతి, శీతలి ప్రాణాయామం, భ్రమరి, అనులోమ్-విలోమ్ వంటి ప్రాణాయామాలను సాధన చేసి, ఆరోగ్యం, ఆనందం, మానసిక ప్రశాంతత కోసం యోగా, ప్రాణాయామాల ప్రాముఖ్యతను తెలుసుకున్నారు. ముఖ్యంగా మహిళలు, చిన్నారులు ఉత్సాహంగా పాల్గొనడం విశేషంగా నిలిచింది.

ఈ సందర్భంగా యోగాచార్య పింకీ చంద్ర మాట్లాడుతూ, యోగా, ప్రాణాయామం, ధ్యానం కేవలం వ్యాయామాలు మాత్రమే కాకుండా సంపూర్ణ ఆరోగ్యం, సంతోషం, శాంతి మరియు శ్రేయస్సుకు మార్గమని తెలిపారు. ప్రతిరోజూ కనీసం ఒక గంట సమయం యోగా, ధ్యానానికి కేటాయించాలని, పిల్లలను కూడా యోగా సాధన వైపు ప్రోత్సహించాలని సూచించారు.

ఆమె మాట్లాడుతూ, ఆరోగ్యవంతమైన పౌరులే దేశాభివృద్ధికి మూలస్తంభాలని, యోగా ద్వారా శారీరక, మానసిక, ఆధ్యాత్మిక వికాసం సాధ్యమవుతుందని పేర్కొన్నారు. ధ్యానం ద్వారా అంతర్గత శక్తి, మానసిక ప్రశాంతత పెంపొందుతాయని, సమాజంలో సానుకూల వాతావరణం ఏర్పడుతుందని వివరించారు.

డాక్టర్ ఎస్.ఆదినారాయణ పాల్గొన్న వారిని అభినందిస్తూ, యోగా, ప్రాణాయామం, ధ్యానం ఆరోగ్యకరమైన శరీరం, మనసు, ఆత్మకు అత్యంత ఉపయోగకరమని చెప్పారు. ప్రతిరోజూ యోగాభ్యాసం చేయడం ద్వారా వ్యక్తిగత అభివృద్ధితో పాటు సమాజాభివృద్ధికి కూడా దోహదపడుతుందని పేర్కొన్నారు.

కార్యక్రమంలో పాల్గొన్న యోగా సాధకులు యోగా వల్ల తమ జీవితాల్లో వచ్చిన సానుకూల మార్పులను పంచుకుంటూ, యోగా సాధన ద్వారా పొందుతున్న ఆరోగ్యం, ఆనందం పట్ల సంతృప్తి వ్యక్తం చేశారు. యోగాచార్య పింకీ చంద్ర సేవలను ప్రశంసిస్తూ, ఆమె మార్గదర్శకత్వంలో యోగా అభ్యసించడం తమ అదృష్టంగా భావిస్తున్నట్లు తెలిపారు.

అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవ వేడుకలు ఉత్సాహభరిత వాతావరణంలో ముగియగా, ఆరోగ్యవంతమైన భారత నిర్మాణానికి యోగా ఒక శక్తివంతమైన సాధనమనే సందేశం ప్రతిధ్వనించింది.