ఆరోగ్యమైన జీవనం కోసం పాదాల సంరక్షణ చాలా ముఖ్యం. మొత్తం అందంలో పాదాలకు కూడా ప్రాముఖ్యత ఉంది. శరీరంలో బయటకు కనిపించే భాగాల్లో పాదాలు కూడా ఒకటి. అందుకే పాదాల సంరక్షణ కూడా చాలా ముఖ్యం. పాదాలు చూడటానికి నల్ల, అశుభ్రంగా ఉన్నప్పుడు చూడటానికి అసౌకర్యంగా ఉంటాయి.అంతే కాదు అలాంటి పాదాలు కొన్ని అనారోగ్య లక్షణాలను కూడా చూపుతాయి.చేతులు మరియు కాళ్ళు నేచురల్ గా ఫెయిర్ గా మార్చే 18 హోం రెమెడీస్ థైరాయిడ్ సమస్యలు, విటమిన్ క్షీణత వంటి మీ ఆరోగ్య సమస్యల గురించి మీ పాదాలు మీరు ఊహించిన దాని కంటే ఎక్కువగా తెలియజేస్తాయి. ఇక్కడ మీ పాదాలు మీ మొత్తం ఆరోగ్యం గురించి చెప్పుతున్న కొన్ని విషయాలను చదవండి. మీరు ఏ విధంగాను హాబిట్ కలిగి లేరు. కానీ మీ పాదాలు మరియు కాలి మీద జుట్టు పూర్తిగా లేకపోవడం వలన మీకు మంచి ప్రసరణం లేని దానికి ఒక సంకేతంగా ఉండవచ్చు. మీరు మీ పాదాల జుట్టు నష్టం గురించి గమనించి ఉంటే ముఖ్యంగా ఇది వర్తిస్తుంది. మీరు ఒక అంశాన్ని చేయవచ్చు. మీ చీలమండ పల్స్ ను పరీక్షించండి.మీకు పల్స్ దొరకకపోతే, మీ డాక్టర్ ని సంప్రదించండి. హైపోథైరాయిడిజం లేదా క్రియాశీల థైరాయిడ్ గ్రంధి అనేక రకాలుగా మీ పాదాలతో సహా మీ శరీరంను ప్రభావితం చేయవచ్చు. మీ పాదాలు ఎల్లప్పుడూ చల్లగా ఉంటాయా ? మీరు హైపో థైరాయిడిజంకి సంబందించిన లక్షణాలు పొడి చర్మం మరియు పొడి జుట్టు, అలసట మరియు బరువు ఎక్కువగా పెరుగుట వంటివి ఉంటే వెంటనే డాక్టర్ ని సంప్రదించండి. బొటనవేలు వాపు, ఎరుపు మరియు వెచ్చగా ఉండటం అనేది గౌట్ యొక్క గుర్తుగా ఉంటుంది. నిజానికి, అనేక మంది వారి బొటనవేలు సమస్యలను గౌట్ కాదని అనుకుంటారు. ఇది ఆర్థరైటిస్ యొక్క ఒక రూపం. గౌట్ రక్తప్రవాహంలోని యూరిక్ ఆమ్లం యొక్క స్థాయిల కారణంగా కలుగుతుంది. తరచుగా మాంసం వినియోగంతో సంబంధం ఉన్నప్పటికీ, గౌట్ కేవలం 10 సందర్భాలల 1 సందర్భంలో మాత్రమే నేరుగా ఆహారం సంబంధించినదిగా ఉంటుంది. మీరు అథ్లెట్ యొక్క పాదాలను పొందడానికి ఒక ప్రో ఆటగాడుగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. మీరు మీ పాదాల చర్మాన్ని గమనిస్తే, ముఖ్యంగా కాలి మధ్య, అసాధారణంగా పొడి, ఫ్లాకీ మరియు దురద ఉండి ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ కావచ్చు. మీరు మందుల దుకాణంలో తెచ్చిన మందుల వలన పరిష్కారం లేకపోతే, వెంటనే డాక్టర్ ని సంప్రదించాలి. అదృష్టవశాత్తు, వాసన పాదాలు తప్పనిసరిగా ఏదైనా విషయానికి ఒక సంకేతం కాదు. అయితే, ఆశ్చర్యకరంగా, అపక్రమ పరిశుభ్రతకు ఒక సంకేతంగా ఉంటుంది. క్రమం తప్పకుండా మీ పాదాలను కడగడం,కాటన్ సాక్స్ వేసుకోవటం,చెమట ఎక్కువగా పడితే ఒక అదనపు జత సాక్స్ ని దగ్గర ఉంచుకోండి. మరో చిట్కా? ప్రతి రోజూ అదే బూట్లు ధరించకూడదు. నిల్చున్నప్పుడు మీ పాదాలు కష్టంగా ఉంటే, ప్లే వద్ద సమస్యలు ఉండవచ్చు. కష్టమైన కాల్షియం శోషణ, అనిర్దారణ పగుళ్లు మరియు అనోరెక్సియా వంటి సమస్యలు ఉండవచ్చు. మీరు నడవటానికి కష్టంగా ఉంటే, తప్పనిసరిగా డాక్టర్ ని సంప్రదించటం మంచిది. మీరు తరచుగా కండరము నొప్పులను కనుగొంటే, మితిమీరిన లేదా కండరాల గాయాలు అపరాధిగా కన్పిస్తాయి. మీకు నిర్జలీకరణ లేదా వివిధ రకాల విటమిన్ లేదా ఖనిజ లోపాలలో ఏదైనా ఒకటి కావచ్చు. పొటాషియం, కాల్షియం మరియు రక్తప్రవాహంలో సోడియం కూడా చాలా తక్కువ స్థాయిలలో ఉంటే ఈ బాధాకరమైన కండరాల నొప్పులు కలుగుతాయి. మీ పాదాలు తిమ్మిరిగా ఉంటే, సాధ్యమైనంత అపరాధం ఉన్నట్టే భావించాలి. మీరు చాలా ఎక్కువ సేపు కుర్చుంటారా? అయితే ఖచ్చితంగా ఇది మల్టిపుల్ స్క్లేరోసిస్, నరాల నష్టం మరియు ఫైబ్రోమైయాల్జియా సహా అనేక తీవ్రమైన రోగాల సంకేతంగా భావించాలి.