గుండె మెరుగయిన పనితీరుకు వాల్నట్స్
- February 24, 2020వాల్నట్స్ ప్రతి రోజు తీసుకుంటే గుండె పనితీరు బాగుంటుందంటున్నారు పెన్సిల్వేనియా స్టేట్ యూనివర్సిటీకి చెందిన పరిశోధకులు. ఇందులో ఉన్న ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ని కంట్రోల్లో ఉంచుతాయి. బీపీ, హుద్రోగ సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారికి వాల్నట్స్ ఆహారంలో భాగం చేయగా మెరుగైన ఫలితాలు కనిపించాయి. ఇందులో ఉన్న పీచు, బయోయాక్టివ్ పదార్ధాలు బీపీని తగ్గించి గుండె సక్రమంగా పనిచేసేలా చేస్తాయి. ఆరోగ్యంగా ఉన్న వారు కూడా గుండెకు సంబంధించిన ఏ సమస్యలు లేకపోయినా ప్రతి రోజు వాల్నట్స్ తీసుకోవడం అలవాటు చేసుకుంటే భవిష్యత్లో వచ్చే గుండె సమస్యలను నివారించవచ్చు.
తాజా వార్తలు
- 7 వికెట్ల తేడాతో హైదరాబాద్ పై ముంబై విజయం
- ప్రపంచ రెండో ర్యాంకర్కు షాకిచ్చిన మనిక బాత్రా…
- TSRTC: పాస్ ఉంటే డీలక్స్ బస్సులోనూ ప్రయాణం…
- సింగపూర్ లో ప్రవాస భారతీయులతో పుస్తక ఆవిష్కరణ చేసిన డా.రామ్ మాధవ్
- SQU డే.. రాయల్ గ్రాంట్ గెలుచుకున్న ఏడు ప్రాజెక్టులు
- యూఏఈలో ఉల్లి ధరలు తగ్గుతాయా?
- విద్యార్థులకు శుభవార్త చెప్పిన CBSE
- ప్రయాణికుల మధ్య గొడవ.. విమానం ఆలస్యం
- సౌదీలో 9శాతం పెరిగిన నాన్-ఆయిల్ ఆదాయం
- ‘బహ్రెయిన్ బోర్స్’కు ఉత్తమ అరబ్ స్టాక్ ఎక్స్ఛేంజ్ అవార్డు