కీటో డైట్ ఫాలో చేస్తున్నారా.. అయితే గుండె జర జాగ్రత్త.!
- March 13, 2023బరువు తగ్గడం కోసం ఈ మధ్య కాలంలో ఎక్కువగా పాఠిస్తున్న డైట్ విధానం ‘కీటో డైట్’. అవును నిజమే.. ఈ పద్ధతిలో చాలా తొందరగా బరువు తగ్గుతున్నారు.
కానీ, ఈ పద్ధతిని పాటించే వారిలో గుండె జబ్బు వచ్చే ప్రమాదాలు అధికంగా వున్నట్లు అమెరికన్ యూనివర్సిటీ అధ్యయనాల్లో తేలింది. కీటో డైట్ ఫాలో చేసేవారి ఆహారంలో కార్బో హైడ్రేట్స్ చాలా తక్కువగా వుంటున్నాయట. కొవ్వు పదార్ధాలు అధికంగా వుంటున్నట్లు వారు గుర్తించారు.
తద్వారా గుండెకు సంబంధించిన రక్త నాళాలు మూసుకుపోవడం, చాతిలో నొప్పి, ఆ పై కార్డియాక్ అరెస్ట్ వంటివి వస్తున్నాయని ఆ అధ్యయనాల ద్వారా తెలిసింది.
కార్భోహైడ్రేట్స్ పరిమితంగా తీసుకోవడం వల్ల శరీరం శక్తి కోసం కొవ్వును విచ్ఛిన్నం చేయవలసి వస్తుంది. అందుకోసం కాలేయం కీటోన్ల ఉత్పత్తి పెంచాల్సి వస్తుంది. ఈ కారణంగా శరీరంలో ఎల్డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది. ఇదే గుండె జబ్బులకు దారి తీస్తోందని తాజా ప్రయోగాల ద్వారా తేలింది. సో.! కీటో డైట్ అనుసరించే వారు గుండె విషయంలో తస్మాత్ జాగ్రత్త.!
తాజా వార్తలు
- హ్యూమన్ ట్రాఫికింగ్ గ్యాంగ్ గుట్టు రట్టు చేసిన విశాఖ పోలీసులు..
- బాంబు దాడుల పై ఈసీ సీరియస్..బాటిళ్లలో ఇక పెట్రోల్కు నో
- ఆ దేశంలోని భారతీయ విద్యార్థులందరూ ఇళ్ల నుంచి బయటకు రాకండి: కేంద్ర మంత్రి ఎస్ జైశంకర్
- ప్రొఫెసర్ వెల్చ్ కు యూఏఈ ప్రెసిడెంట్ బంపరాఫర్..!
- యూఏఈలో స్వల్ప భూకంపం
- 'అర్ధరాత్రి దొంగ'కు ఏడాది జైలు, జరిమానా
- బహ్రెయిన్ టాలెంట్ హబ్.. ఔట్రీచ్ నివేదిక వెల్లడి
- పబ్లిక్ టాయిలెట్లలో జెమ్స్ భయమా? Dh10తో పరిష్కారం..!
- దోహా ఇంటర్నేషనల్ బుక్ ఫెయిర్లో కొత్త పోటీలు
- యాదాద్రిలో ప్లాస్టిక్ పై నిషేధం..ఉత్తర్వులు జారీ