డయాబెటిస్కి దారి తీసే పరిస్థితులివే.!
- April 19, 2023అత్యంత సాధారణ వ్యాధిగా పరిగణించబడుతోంది ప్రస్తుత రోజుల్లో డయాబెటిస్.
వయసుతో సంబంధం లేకుండా ఈ మహమ్మారి విజృంభిస్తోంది. జీన్స్లో డయాబెటిక్స్ ఎవరైనా వుంటే, ఆ వ్యాధి తర్వాత జనరేషన్ వాళ్లకు వచ్చే అవకాశం ఓ ఎత్తయితే, మారుతున్న జీవన శైలి ఈ వ్యాధి బారిన పడేందుకు ఎక్కువ దారి తీస్తోంది.
జన్యుపరమైన డయాబెటిస్ని టైప్ 1గా గుర్తిస్తే, కొన్ని సర్వేల ప్రకారం టైప్ 2 డయాబెటిస్కి అస్థవ్యస్థమైన జీవన విధానమే కారణమంటున్నారు సంబంధిత నిపుణులు.
విశ్రాంతి తీసుకోవల్సిన సమయాన్ని టైమ్కి మించి మొబైల్, టీవీ వాడకం ద్వారా వేస్ట్ చేయడం టైప్ 2 డయాబెటిస్ బారిన పడేందుకు ఓ కారణంగా చెబుతున్నారు.
శారీరక శ్రమకు తగ్గట్టుగా తీసుకునే కేలరీల ఆహారం మోతాదు వుండాలి. అంటే ఎక్కువ సేపు కూర్చుని పని చేసే వారు తక్కువ కాలరీలున్న ఆహారం తీసుకోవాలి.
వ్యాయామానికి ఖచ్చితంగా టైమ్ కేటాయించాలి. అలా చేయడం వల్ల కాస్త లేట్గా డయాబెటిస్ లక్షణాలు స్టార్ట్ అవ్వచ్చు. వ్యాయామానికి దూరంగా వుంటే, జీన్స్తో సంబంధం లేకుండా ఖచ్చితంగా టైప్ 2 డయాబెటిస్ బారిన పడే అవకాశాలున్నాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
మద్యం, ధూమపానం వినియోగం.. అధిక ఒత్తిడిచ ఊబకాయం తదితర అంశాలు టైప్ 2 డయాబెటిస్ బారిన పడే ప్రమాదానికి సంకేతమవుతుందని అంటున్నారు. సో, జీవన శైలిలో ఆయా మార్పులు చేసుకోవడం తప్పనిసరి.
తాజా వార్తలు
- 33,350 టయోటా ల్యాండ్ క్రూయిజర్, లెక్సస్ కార్ల రీకాల్
- నేపాల్ అధ్యక్షుడితో అమీర్ భేటీ
- పూర్తి సామర్థ్యంతో పనిచేస్తున్న దుబాయ్ ఎయిర్ పోర్ట్స్
- ఇండియా-కువైట్ ఇన్వెస్ట్మెంట్ కాన్ఫరెన్స్ సక్సెస్..!
- ఒమన్-యూఏఈ బంధం బలోపేతం.. అల్ బుసైదీ
- విద్య, ఏవియేషన్,హెల్త్ కేర్ టార్గెట్ గా సైబర్ అటాక్లు
- వాట్సాప్ లో కొత్త ఫీచర్.. ఇంటర్నెట్ లేకున్నా ఫోటోలు పంపించొచ్చు!
- కంటి శస్త్ర చికిత్స పరికరమును విరాళంగా ఇచ్చిన మజ్గూన్ డాక్ యార్డ్
- నూడుల్స్లో కోట్ల విలువైన వజ్రాలు..
- పిఠాపురం ఎమ్మెల్యే అభ్యర్థిగా పవన్ కల్యాణ్ నామినేషన్