సన్ ఫ్లవర్ సీడ్స్తో బరువు తగ్గొచ్చా.!
- May 04, 2023సన్ ఫ్లవర్ చాలా అందంగా వుంటుంది. సన్ ఫ్లవర్ ఆయిల్ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. అలాగే, సన్ ఫ్లవర్ సీడ్స్తోనూ ఆరోగ్యానికి అనేక రకాల ప్రయోజనాలున్నాయ్.
ముఖ్యంగా బరువు తగ్గాలనుకునేవాళ్లు సన్ ఫ్లవర్ సీడ్స్ తరచూ ఆహారంలో తీసుకోవడం మంచిదని సంబంధిత నిపుణులు చెబుతున్నారు.
సన్ ఫ్లవర్ సీడ్స్ ధమనులు, సిరల్లోని చెడు కొలెస్ర్టాల్ని కరిగించి వేస్తుంది. తద్వారా రక్తం శుభ్రపడుతుంది. అలాగే, క్యాలరీలు తక్కువగా వుండే ఈ సీడ్స్ వుపయోగించి, అధిక బరువు సమస్యను తగ్గించుకోవచ్చు.
బీపీ కంట్రోల్లో వుంచుకునేందుకు, హార్ట్ పేషెంట్లకు సన్ ఫ్లవర్ సీడ్స్ ఎంతో ఆరోగ్య దాయకం. ఈ సీడ్స్ని పొడిలా చేసుకుని ప్రతీరోజూ నీటిలో కలిపి తాగడం వల్ల చెడు కొలెస్ట్రాల్ కరిగిపోతుంది.
అలాగే, కూరల్లో గ్రేవీ రూపంలోనూ తరచూ వాడితే మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
తాజా వార్తలు
- IELTS కు బహ్రెయిన్ విద్యార్థులు ఆసక్తి..!
- రియాద్లో మొదటి ఈయూ ఛాంబర్ ఆఫ్ కామర్స్ ప్రారంభం
- మోటార్సైకిల్కు నిప్పంటించిన ముగ్గురు అరెస్టు
- 2024 చివరి నాటికి యూనిఫైడ్ GCC టూరిస్ట్ వీసా
- యూఏఈలో ICSE, ISC ఫలితాలు విడుదల
- హట్టా పర్వతాల నుండి బ్రిటిష్ హైకర్ ఎయిర్ లిఫ్ట్
- అహ్మదీ గవర్నర్ను కలిసిన భారత రాయబారి
- 7 వికెట్ల తేడాతో హైదరాబాద్ పై ముంబై విజయం
- ప్రపంచ రెండో ర్యాంకర్కు షాకిచ్చిన మనిక బాత్రా…
- TSRTC: పాస్ ఉంటే డీలక్స్ బస్సులోనూ ప్రయాణం…