సీజన్‌లో మాత్రమే లభించే ఈ వెలగ పండును తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నట్లు నిపుణులు చెబుతున్నారు.వెలగపండును జీర్ణ సమస్యలను నియంత్రణ చేసేందుకు ఉపయోగిస్తారు. విరేచనాలు, డయేరియా వంటి జీర్ణ సంబంధ సమస్యలను తొలిగించేందుకు ఉపయోగిస్తారు.

ఆయుర్వేదంలో జీర్ణ సంబంధిత మందుల తయారీలో ఈ పండును ఉపయోగిస్తారు. అలాగే మలబద్ధకం సమస్య వున్నవాళ్లు సీజన్‌లో వచ్చే ఈ పండు గొప్ప ఔషధంగా పని చేస్తుందట. మూత్ర పిండాలు, కాలేయ సంబంధిత సమస్యలకు వెలగ పండు ఎంతో మంచిది.
 శరీరంలోని వ్యర్ధాలని బయటికి పంపించేందుకు ఈ పండు యూజ్ అవుతుంది. ఈ పండు తినడం వల్ల ఎంతో ఆరోగ్యంగా వుండొచ్చని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలాగే, గాయాల్ని త్వరగా మానేలా చేయడంలో ఈ పండు ప్రత్యేక పాత్ర వహిస్తుంది.