సౌదీ: మెలటోనిన్ సప్లిమెంట్ వినియోగంపై సౌదీ ఆరోగ్య శాఖ హెచ్చరించింది. దీనిని పరిమితంగానే వైద్యుల సూచనల మేరకు వాడాలని సూచించింది. మెలటోనిన్ సప్లిమెంట్ సాధారణంగా నిద్రపోవడానికి అవసరమైన సమయాన్ని తగ్గించడానికి, జెట్ లాగ్ కారణంగా ప్రయాణం తర్వాత అలసట లక్షణాలను తగ్గించడానికి ఉపయోగించబడుతుందని, ఈ సప్లిమెంట్‌ను ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వల్ల తలనొప్పి, వికారం, తలతిరగడం వంటివి జరుగుతాయని పేర్కొంది. మెలటోనిన్, రక్తపోటు, మధుమేహం, కొన్ని గర్భనిరోధకాలు వంటి మందుల మధ్య వైరుధ్యం ఉండవచ్చని SFDA తెలిపింది. కాబట్టి వీటిని వైద్య పర్యవేక్షణలో ఉపయోగించాలని సూచించింది. శరీరంలో మెలటోనిన్ విడుదల కావడం వల్ల నిద్రను క్రమబద్ధీకరించడంలో సహాయపడుతుందని, వయసు పెరిగే కొద్దీ హార్మోన్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుందని, వెలుతురు ఉన్నప్పుడు దాని ప్రభావం తగ్గుతుందని ఆరోగ్య శాఖ తెలిపింది.