బ్రొకోలీతో రోగ నిరోధక శక్తి.!
- July 25, 2023గోబీ, కాలీ ఫ్లవర్ని పోలి గ్రీన్ కలర్లో కనిపించే కూరగాయ బ్రొకోలీ. చాలా మంది ఈ కూరగాయను తమ మెను లిస్టులో చేర్చుకోరు. అరుదుగా మాత్రమే ఈ కూరగాయను తింటుంటారు.
కానీ, ఈ కూరగాయలో వుండే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే ఖచ్చితంగా ఈ కూరగాయను తినకుండా వుండలేరు. బ్రోకోలీకి రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచే గుణం చాలా ఎక్కువని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
వర్షా కాలం, శీతాకాలంలో బ్రొకోలీని తినడం వల్ల సీజనల్గా వచ్చే జలుబు, జ్వరాల నుంచి తప్పించుకునే అవకాశముంటుంది. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా వుండే బ్రొకోలీని తీనడం వల్ల ఆయా వైరస్లు దరి చేరకుండా వుంటాయి.
అలాగే, బ్రొకోలీలో వుండే ఫైబర్, సులువుగా బరువు తగ్గేందుకు తోడ్పడుతుంది. కాల్షియం, ఐరన్ ఎక్కువ మోతాదులో వుంటాయ్ బ్రొకోలీలో. దీనిలో వుండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ కారణంగా కాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధించడంలోనూ బ్రొకోలీ సహాయపడుతుంది.
తాజా వార్తలు
- జహ్రా గవర్నర్ను కలిసిన భారత రాయబారి
- 66కు పెరిగిన సౌదీ ఇ-విజిట్ వీసా పూల్ దేశాలు
- దుబాయ్లో కొత్త ట్రాఫిక్ ప్లాన్ కు ఆమోదం
- క్యాబిన్ క్రూ సంక్షోభం.. తగ్గనున్న ఎయిర్ ఇండియా సర్వీసులు..!
- షేక్ హజ్జా బిన్ సుల్తాన్ బిన్ జాయెద్ మృతికి సంతాపం తెలిపిన యూఏఈ ప్రెసిడెంట్
- దుబాయ్ లో పెరిగిన టాక్సీ ఛార్జీలు..!
- 'డార్క్ స్కై పాలసీ' ప్రకటించిన అబుదాబి
- ఎజార్: రెంటర్స్ నుండి ప్రాపర్టీ హామీ తప్పనిసరి..!
- విమాన ప్రమాదాల బాధితులకు సహాయం.. ప్రమాణాలపై అంతర్జాతీయ సదస్సు
- ఈ ఏడాది అమల్లోకి GCC 'గ్రాండ్ టూర్స్ వీసా' ..!