పాలకూరతో ఉపయోగాలు....
- March 08, 2019ఆకుకూరల్లో పోషక విలువల గురించి చెప్పనక్కర్లేదు. వారంలో ఏదో ఒకరోజు ఆకుకూర తినడం నేర్చుకోవాలి. ఆకుకూరలను వండుకుని తింటే ఆరోగ్యమని వైద్యులు చెపుతున్నా చాలామంది పట్టించుకోరు. ఐతే అన్నింటికంటే పాలకూరలో విటమిన్-ఇ ఎక్కువగా ఉంటుంది. వారంలో రెండుసార్లు పాలకూరను తింటే ఎంతో లాభమట.
ప్రతి ఒక్కరు పాలకూర తినాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. విటమిన్ ఇ కాకుండా సి, ఖనిజ లవణాలు, కాల్షియం లభిస్తాయి. రక్తహీనతకు చెక్ పెడుతుందట. వ్యాధినిరోధక శక్తిని పెంచుతుందట. దాంతోపాటు అధిక రక్తపోటును తగ్గిస్తుందట. పాలకూర తీసుకుంటుంటే జుట్టు అందంగా పెరుగుతుందట. మతిమరుపు దూరమవుతుందట. ఎముకలను బలంగా ఉంచుతుంది.
గుండె జబ్బులు, పలు రకాల క్యాన్సర్లను దూరంగా ఉంచుతుంది. శారీరక పెరుగుదలకు బాగా పెరుగుతుంది. అలాగే శృంగార సామర్థ్యాన్ని కూడా బాగా పెంచుతుందట.
తాజా వార్తలు
- రేపు రాజమండ్రికి మోడీ రాక..ట్రాఫిక్ ఆంక్షలు
- పార్కులు, ప్లేగ్రౌండ్ల కోసం కొత్త సమయాలు
- కువైట్లో బ్యాచిలర్లకు కొత్త కష్టాలు..!
- QR247 మిలియన్లు తిరిగి చెల్లించాలని సీఈఓను ఆదేశించిన కోర్టు
- 2023లో 99%కి చేరుకున్న సౌదీ ఇంటర్నెట్ వినియోగం
- మస్కట్ అంతర్జాతీయ విమానాశ్రయం.. అగ్రస్థానంలో భారతీయులు
- దుబాయ్ గ్లోబల్ విలేజ్ సీజన్..మరో 3 రోజులు పొడిగింపు
- పాకిస్థాన్లో అధికారికంగా ప్రారంభమైన యోగా
- నరేంద్ర మోడీ మరోసారి ప్రధాన మంత్రి కావాలి..గల్ప్ కార్మికుల మద్దతు..!
- ప్రత్యేక లేబర్ డే ట్రీట్.. 16 మంది కార్మికులకు అరుదైన అవకాశం