ద్రాక్ష పండు:

• గుండెపోటు రాకుండా కాపాడుతుంది.
• చాతీ కాన్సర్ ను అడ్డుకునే శక్తి గలది.
• అరుగుదలను పెంచి మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది.
• అలసట తగ్గిస్తుంది.
• మెదడు చురుగ్గా పనిచేయటానికి దోహదపడుతుంది.
• కంట్లో సుక్లాలను రాకుండా కాపాడుతుంది.

అనాస (పైన్ యాపిల్):

• పీచు అదికంగా ఉండును కనుక అరుగుదలకు ఎంతో మంచింది.
• ఇందులో ఉన్న కాల్షియం, మాంగనీస్ దంతాలకు, యముకలకు, చిగుళ్ళకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది.
• అసిడిటీని అరికడుతుంది.
• కంటిచూపుకు, ఆర్త్రైటిస్ కు మేలు చేస్తుంది.

పుచ్చకాయ:

• అధిక రక్తపోటుకు ఇదొక అద్భుత ఔషధం.
• గుండెపోటు రాకుండా కాపాడుతుంది.
• రక్తంలోని చక్కెరను తగ్గిస్తుంది.
• 92% నీరు గల ఫలం.
• త్ర్వరిత శక్తికి ఇది తింటే మంచిది.
• రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.

కివి:

• గుండెకు, కంటిచూపుకు, శ్వాసకోస ఆరోగ్యానికి ఇది మంచి పండు.
• ఆహారం అరుగుదలకు కావలసిన ఎంజైములను విడుదలచేస్తుంది.
• శరీరంలోని అధిక సోడియం ను నియంత్రిస్తుంది. గర్భదారణకు దోహదం చేస్తుంది.
• రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.