ఈ రోజుల్లో బీపీ, అధిక రక్తపోటు అనేది సర్వ సాధారణంగా మారిపోయింది. ఏజ్‌తో సంబంధం లేకుండానే బీపీ సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయ్. తద్వారా గుండె సంబంధిత, కిడ్నీ సంబంధిత వ్యాధుల బారిన పడాల్సి వస్తోంది.

వీలైనంత వరకూ బీపీని కంట్రోల్‌లో వుంచుకునేందుకు ఈ చిన్నపాటి ఆర్గానిక్ రెమిడీస్ పాఠిస్తే మంచిదని సంబంధిత నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఏం లేదండీ.. కొన్ని రెగ్యులర్ జ్యూస్ ఐటెమ్స్‌ అదేనండీ పండ్ల రసాలని మన డైలీ మెనూలో చేర్చుకుంటే సరిపోతుంది. అవేంటో తెలుసుకుందాం.

దానిమ్మ రసం
దానిమ్మలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లూ, విటమిన్లు, ఐరన్, ఫోలిక్ యాసిడ్ వంటివి పుష్కలంగా వుంటాయ్. దాంతో, రోగ నిరోధక శక్తి బలపడి వ్యాధుల నుంచి పోరాడే శక్తి లభిస్తుంది. 

టమోటా రసం:
టమోటాలో యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలుంటాయ్. అలాగే సి విటమిట్ కూడా అధికంగా వుంటుంది. ఒక గ్లాసు టమోటా రసం తాగడం వల్ల రక్తపోటు అదుపులో వుంటుంది. గుండె ఆరోగ్యంగా పని చేస్తుంది. 

బీట్ రూట్, కొబ్బరి నీళ్లు.. పొటాషియం అధికంగా వుండడం వల్ల అధిక రక్తపోటును నియంత్రణలో వుంటుంది.