హెమోగ్లోబిన్ లోపాన్ని సులువుగా గుర్తించడం ఎలా.?
- January 23, 2024ముఖ్యంగా మహిళల్లో ఎక్కువగా హెమోగ్లోబిన్ లోపం కనిపిస్తుంటుంది. హెమోగ్లోబిన్ లోపం కారణంగా తీవ్రమైన అలసట, నీరసం వేధిస్తుంటాయ్.
అలాగే, చిన్న చిన్న విషయాలకే కోపం రావడం.. చికాకు నిస్సత్తువ వంటి లక్షణాలు చూడొచ్చు. హెమోగ్లోబిన్ లోపాన్ని అస్సలు అశ్రద్ధ చేయరాదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
తరచూ చేతులూ, కాళ్లు చల్లగా మారడం.. చిన్న చిన్న విషయాలకే భయం.. గుండె దడ, అతివేగంగా గుండె కొట్టుకుంటున్నట్లుగా అనిపించడం తదితర లక్షణాలు కనిపిస్తుంటాయ్.
ఒక్కోసారి శ్వాస తీసుకోవడం కూడా కష్టమవుతుంటుంది. సఫొకేషన్తో బాధపడుతుంటారు. ఎక్కువగా నిలబడినా.. నడిచినా కళ్లు తిరుగుతుంటాయ్.
ఈ లక్షణాలుంటే.. హెమోగ్లోబిన్ సమస్య వున్నట్లు ప్రాధమికంగా గుర్తించొచ్చు. ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే.. వెంటనే వైద్యుని సంప్రదించాలి.
వైద్యులు సూచించిన మందులు వాడుతూనే డైట్లోనూ చిన్న చిన్న మార్పులు చేసుకోవాలి. పాలకూర, క్యారెట్, బీట్ రూట్ వంటివి ఎక్కువగా ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి. బాదం, పిస్తా, ఖర్జూరం వంటి డ్రై ఫ్రూట్స్ కూడా అధికంగా తినాలి.
తాజా వార్తలు
- ఖతార్ విమానయాన రంగం.. అద్భుతమైన వృద్ధి..!
- సలాలా ఆటిజం సెంటర్.. ఆటిస్టిక్ పిల్లలకు వరం..!
- కాలువల్లో చనిపోయిన చేపలు.. మున్సిపాలిటీ క్లారిటీ
- యాంటీబయాటిక్స్ నిల్..పుకార్లను నమ్మొద్దు
- 15 ఫుడ్ పాయిజనింగ్ కేసులు నమోదు.. అలర్ట్ జారీ
- 'రామాయణం' షూటింగ్ సెట్ నుంచి రణబీర్ కపూర్, సాయి పల్లవి ఫోటోలు లీక్..
- ముంబైలో డ్రగ్స్ రాకెట్ గుట్టురట్టు..కోట్ల విలువైన కొకైన్ స్వాధీనం
- తిరుమలలో భక్తుల రద్దీ..దర్శనానికి 18 గంటలు
- వైసీపీ మ్యానిఫెస్టో విడుదల చేసిన సీఎం జగన్..
- ట్రంప్ తో డిబేట్ కు నేను సిద్ధం: బైడెన్