బాదాం ఉపయోగాలు
- August 12, 2017బాదాంలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ బ్లడ్ సెల్స్ డ్యామేజ్ను అరికడతాయి. క్యాన్సర్ కారక కణాలను అరికట్టడంలోనూ ఇవి మంచి పనితనం చూపిస్తాయి. బాదాంలో పుష్టిగా ఉండే ఈ యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ చర్మం నిగనిగలాడేందుకు కూడా దోహదం చేస్తాయి.
ఇందులో ఉండే విటమిన్-ఇ గుండె జబ్బులు రాకుండా కాపాడుతుంది. రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంపొదిస్తుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు కూడా బాదాం మేలు చేస్తుంది. ఇందులో ఉండే మెగ్నిషియం డయాబెటిక్ను కంట్రోల్ చేయడంలో కీలకపాత్ర పోషిస్తుంది. బీపీని అదుపులో ఉంచుతుంది.
బాదాం నుంచి లభించే ఫైబర్, ప్రొటీన్లు ఆకలిని ఇట్టే తగ్గించేస్తాయని ఓ స్టడీలో తేలింది.
శరీరం బరువు తగ్గించడంలోనూ బాదాం క్రియాశీలకంగా వ్యవహరిస్తుంది. రోజుకు నాలుగైదు బాదాం పప్పులు తినడం వల్ల శారీరక అలసట దూరం అవుతుంది. బాదాంలో సమృద్ధిగా ఉండే కాపర్, కాల్షియం ఎముకల్లో పటుత్వం పెంచడంతో పాటు, కీళ్ల నొప్పులను దూరం చేస్తాయి.
తాజా వార్తలు
- హైకోర్టును ఆశ్రయించిన జూనియర్ ఎన్టీఆర్
- మరోసారి హైదరాబాద్లో డ్రగ్స్ కలకలం..!
- డ్యూటీ ఫ్రీ టిక్కెట్..$1 మిలియన్ గెలుచుకున్న భారతీయ మహిళ
- పాలస్తీనా రాజ్య స్థాపనకు సౌదీ అరేబియా మద్దతు
- ఈద్ అల్ అదా సెలువులు. Dh980 నుండి యూరప్ డీల్స్..!
- ఓవర్ టైం వర్క్ పై ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ కీలక ఉత్తర్వులు
- మస్కట్ ఎయిర్పోర్ట్...దక్షిణ రన్వే ప్రారంభం
- అక్రమ రవాణా కేసులో ఆఫ్రికన్ మహిళకు జైలుశిక్ష
- ల్యాండ్ టైటిలింగ్ యాక్ట్ పై నీతి ఆయోగ్ సంచలన ప్రకటన
- హైదరాబాద్లో అనేక ప్రాంతాల్లో భారీ వర్షం